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Todo lo que debes saber sobre la felicidad

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Todo lo que debes saber sobre la felicidad

di Javier Redondo (Autore)

Javier Redondo, 2025

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Descrizione

Déjate de karmas: al universo le da igual si te pasan cosas buenas o malas. Hay aspectos de tu vida sobre los que puedes actuar, y otros sobre los que no. Céntrate en las primeras. En este libro, te explicaré que la felicidad no llega espontáneamente; debes construir un sistema que te haga disfrutar del presente, juzgar positivamente el pasado, y mirar al futuro con ilusión. Te revelaré los mecanismos que usa tu cerebro al determinar lo que te hace feliz, para que puedas «tunearlos» en tu beneficio. Te ayudaré a diseñar tu día y tu entorno para que las experiencias que te reportan felicidad sean replicables y frecuentes. Te explicaré el mecanismo del miedo, cómo reformular tus expectativas y atemperar tus reacciones. Con todo ello, la felicidad será tu estado por defecto. Este libro condensa más de tres décadas de aprendizaje y experiencias poco convencionales, que me han permitido comparar ideas, romper convenciones y quedarme con lo mejor de cada casa. Si pudiera mandarle un libro a mi 'yo' del pasado, sería este.

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Dettagli

Autore:

Javier Redondo

Anno edizione:

2025

Editore:

Javier Redondo

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232303334

Compatibilità

Formato:

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