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A Toolkit for Your Emotions: 45 ways to feel better - Emma Hepburn - cover

LIBRO INGLESE

A Toolkit for Your Emotions: 45 ways to feel better

Name: A Toolkit for Your Emotions: 45 ways to feel better
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Emma Hepburn
ISBN: 1529416213

di Emma Hepburn (Autore)

Quercus Publishing, 2023

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Descrizione

Dr Emma Hepburn is the most well-known psychologist on Instagram (@thepsychologymum, 134k followers) and has won numerous awards for her contribution to mental health awareness. In A Toolkit for Your Emotion, Emma takes a deep dive into how we feel and explains all the tools you need to intercept and redirect challenging emotion. From joy to anger, shame to stress and anxiety, Emma has practical and effective ways to feel instantly calmer and more content. Each topic is illustrated with Emma's well-loved illustration to make them accessible, meaningful and memorable.

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Dettagli

Autore:

Emma Hepburn

Editore:

Quercus Publishing

Anno:

2023

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

6 x 3 mm

Peso:

41 gr.

EAN:

9781529416213

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