Tornare alla sorgente. Nei tuoi passi il tuo sentiero

Osho

Traduttore: A. Videha
Illustratore: C. Turchelli
Editore: Mondadori
Anno edizione: 2018
Formato: Tascabile
Pagine: 144 p., ill. , Rilegato
  • EAN: 9788804706083
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Descrizione
Un'unica chiave: la consapevolezza. 14 metodi e 7 strategie immediate

Tornare consapevolmente alla sorgente essenziale, ecco ciò che chiamo meditazione. In quella sorgente, non solo del tuo essere ma del cosmo stesso, troverai la fiamma eterna dell'esistenza. Le cose vanno e vengono, le onde si sollevano e si abbassano, ma ogni cosa rimane perennemente radicata nel nulla. Il nulla è semplicemente nulla, non si pone il problema di alcun radicamento: non viene e non se ne va. Al nulla non accade nulla... permane semplicemente, in un silenzio assoluto.

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Come usare questo libro

Una certezza

Un invito

Essere consapevole è la chiave
Un'unica strategia

Sperimenta!

Consapevole di chi sei e di dove sei

Il tesoro nascosto

Guarda in faccia la tua realtà

I tre principi
Un metodo rapido: tenditi... e lascia andare!

Meditazione: assoluto rilassamento
Un metodo per liberarsi da tensione e blocchi

Connettersi con il tempo e il respiro

I primi passi nell'arte di osservare

Risvegliare i sensi - La vista
Il metodo: limitati a guardare

Identificazione: il problema di fondo
Il metodo: trova la tua meditazione

Abbraccia l'ambiente naturale
Il metodo: aprire il cuore

Visualizzati come amore e luce
Il metodo: semplice energia d'amore

Accetta te stesso... e rilassati nella tua totalità!
Il metodo: rilassati prima di dormire

Un buon uso del respiro
Il metodo per gestire caos e confusione

Liberarsi dalla spazzatura mentale
Il metodo per alleggerirsi dalla tensione interiore

Una risata ti risveglierà
Il metodo: ridere con totalità

La vita è un gioco
La strategia: momenti di meditazione inconscia

Le radici e le ali
La strategia: creare un equilibrio dinamico

Risvegliare i sensi - L'ascolto
Coltivare l'arte dell'ascolto - Il metodo

Il potere della neutralità
Il solo modo per essere liberi dai pensieri

Arriva la tua consapevolezza
Il metodo: osservare

Una tazzina di meditazione

Porta la meditazione con te
La strategia della fragranza

La tua natura essenziale

È tutto nelle tue mani

Osho e la ricerca della verità
Osho e il silenzio senza sforzo

Per approfondimenti

Ringraziamenti