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Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection - Carly Hunt - cover

LIBRO INGLESE

Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection

Name: Train Your Brain to Beat Chronic Pain: How to Harness the Power of the Mind-Body Connection
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Carly Hunt
ISBN: 146255296X

di Carly Hunt (Autore)

Guilford Publications, 2025

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Descrizione

Is chronic pain like a blaring siren that prevents you from living your life? State-of-the-art neuroscientific research reveals surprising new insights into pain as the brain's alarm system, designed to warn us of danger. When that alarm gets stuck in a high-alert mode, this concise, practical guide presents a range of proven interventions that can help you not only cope with pain, but actively reduce it. Psychologist Carly Hunt has devoted her career to understanding the causes and management of chronic pain. She shares crucial information about brain training techniques, lifestyle changes that target inflammation and other pain triggers, resources for self-care and support, and conventional and complementary medicine approaches to weave into your own integrative care plan. It truly is possible to beat chronic pain--this book points the way.

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Dettagli

Autore:

Carly Hunt

Editore:

Guilford Publications

Anno:

2025

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

196 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 152 mm

EAN:

9781462552962

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