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Transform Your Body With Weights: Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced - Chloe Madeley - cover

LIBRO INGLESE

Transform Your Body With Weights: Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced

Name: Transform Your Body With Weights: Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced
Price: 20.18 EUR
Availability: InStock
Author: Chloe Madeley
ISBN: 1787631605

di Chloe Madeley (Autore)

Transworld Publishers Ltd, 2019

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Descrizione

Have you ever wanted to add weights into your exercise routine but not known where to start? Or perhaps you already lift weights but want to know how to achieve a different aesthetic result? In Transform Your Body with Weights, Chloe Madeley tells you everything you need to know in order to weight-train correctly and effectively. She provides three different exercise and nutrition plans to choose from depending on whether you want to lose fat, gain muscle or increase your strength. Whether you are a beginner, intermediate or advanced, Chloe will guide you through the appropriate exercises for your level. With fully illustrated, day-by-day exercise instructions and a comprehensive food bible with recipes, everything you need to know to start your weight-lifting journey is in these pages.

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Dettagli

Autore:

Chloe Madeley

Editore:

Transworld Publishers Ltd

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

247 x 190 mm

Peso:

800 gr.

EAN:

9781787631601

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