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Unplugged Mind: Rewiring Your Brain for Focus in a Noisy World

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Unplugged Mind: Rewiring Your Brain for Focus in a Noisy World

di James Everly (Autore)

Sudip Pan, 2025

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Descrizione

In a world that never stops buzzing, your attention is under siege. Notifications, social media, endless apps — they all compete for your focus, leaving your mind scattered, stressed, and exhausted. Unplugged Mind: Rewiring Your Brain for Focus in a Noisy World is your ultimate guide to taking back control. James Everly combines cutting-edge neuroscience, real-life case studies, and practical exercises to help you break free from digital chaos and rebuild your mental clarity. Inside, you'll discover: Why your brain craves constant stimulation and how it affects focus The hidden costs of multitasking and digital distractions How social media subtly rewires your self-worth and confidence Simple, actionable strategies to retrain your brain for sustained attention A 30-Day Focus Reset Plan to reclaim your calm and clarity Whether you're a professional, student, parent, or anyone feeling mentally overloaded, this book shows you how to rewire your brain for focus, presence, and intentional living. Stop surviving in the noise. Start thriving in clarity.

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Dettagli

Autore:

James Everly

Anno edizione:

2025

Editore:

Sudip Pan

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232889883

Compatibilità

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