L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Password

Ricordami

Hai dimenticato la password?

Prosegui come ospite

Dichiaro di aver letto ed accettato le Condizioni d’Uso del sito, Condizioni Generali di Vendita, Acquistare un prodotto come ospite, nonché l’Informativa Privacy, fornita ai sensi degli artt. 13 e 14 del Regolamento Europeo (UE) 679/2016.

Torna indietro

Verifica email È stata appena inviata una mail di verifica all’indirizzo

Questo passaggio aggiuntivo dimostra che sei tu che stai provando a proseguire come ospite.

Nome

Cognome

Password

Min. 8 caratteri ( A-Z, a-z, 0-9 e caratteri speciali . , - / @ _ ! )

Ripeti password

Verifica email L’indirizzo nome.cognome@mail.com non è presente nei nostri database come profilo ospite. Per maggiori dettagli contattare il servizio clienti

Con la presente registrazione dichiaro di aver letto ed accettato le Condizioni d’Uso del sito, le Condizioni Generali di Vendita e l’Informativa Privacy fornita ai sensi degli artt. 13 e 14 del Regolamento Europeo (UE) 679/2016.

Autorizzo il Titolare ad inviare direttamente comunicazioni commerciali su prodotti e servizi del Titolare, società del Gruppo Feltrinelli e partner commerciali, a mezzo di sistemi automatizzati via e-mail, sms o simili e a mezzo del servizio postale, così come descritto all’art. 3 lett. e) dell’informativa privacy.

Autorizzo il Titolare a migliorare ed accrescere la capacità di adeguare l’offerta complessiva del Titolare alle esigenze dell’Utente, mediante comunicazioni commerciali ed offerte promozionali personalizzate basate sulla profilazione, così come descritto all’art. 3 lett. f) dell’informativa privacy.

Autorizzo il Titolare a comunicare e cedere i dati a società del Gruppo Feltrinelli e/o a partner commerciali attivi nei settori di editoria, cinema, musica, intrattenimento, nonché ulteriori terze parti appartenenti alle categorie indicate nell’informativa, per l’invio di comunicazioni commerciali effettuate da parte di questi soggetti, così come descritto all’art. 3 lett. g) dell’informativa privacy.

Benvenuto in IBS,

Riceverai una mail di conferma all’indirizzo

Raccontaci qualcosa in più su di te

oppure

Verifica email È stata appena inviata una mail di verifica all’indirizzo

Questo passaggio aggiuntivo dimostra che sei tu che stai provando a proseguire come ospite.

;

Leggi estratto

EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Vertical Jump Training System

di Tyler Woolley (Autore)

Tyler Woolley, 2025

Recensioni: 0/5

(0)

Grazie per la tua recensione!

Tra poche ore la vedrai online (in caso contrario verifica la conformità del testo alle nostre linee guida). Dopo la pubblicazione per te +4 punti Effe

5,49 € +50 punti Effe

Venditore: IBS

Acquista online

Scaricabile subito

Articolo acquistabile con Carta del Docente

Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito

Articolo acquistabile con Carta della Cultura

Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto

Dati e Statistiche

Salvato in 0 liste dei desideri

Vertical Jump Training System

Scaricabile subito

5,49 €

Scaricabile subito

Altre offerte vendute e spedite dai nostri venditori

Ebook in lingua straniera Vertical Jump Training System

di Tyler Woolley

Altri venditori

Prezzo e spese di spedizione

Nuovo

Scaricabile subito

Venduto e spedito da IBS

Spedizione Gratis

5,49 €

Vai alla scheda completa

Altri venditori

Prezzo e spese di spedizione

Nuovo

Scaricabile subito

Venduto e spedito da IBS

Spedizione Gratis

5,49 €

Vai alla scheda completa

Altri venditori

Prezzo e spese di spedizione

Descrizione

The Vertical Jump Training System: Unleash Your Explosive Potential Stop training hard. Start training smart. If you're tired of stalled progress, the secret to massive vertical leap gains isn't just lifting heavier—it's periodization: strategically converting strength into speed and elasticity. This definitive, science-based, 6-phase system is your playbook to maximize athletic power, fortify your tendons, and add verifiable inches to your vertical jump. The Complete 6-Phase VJTS System: The Vertical Jump Training System (VJTS) provides a rigorous, cyclical program built on a 7-day schedule designed to force supercompensation—the ultimate biological readiness for performance. Foundation: Build resilient tendons and tissue capacity with controlled, high-volume eccentrics. Max Strength: Develop the Engine using heavy lifts and high-tension isometrics to establish maximal force. Power Development: Convert strength into explosiveness using Olympic lifts, fast eccentrics, and maximal concentric intent. Elastic/Reactive: Maximize stiffness and recoil with specialized plyometrics like Depth Jumps and millisecond ground contacts. Peaking: Deliberately reduce fatigue while maintaining speed for a final competitive test jump. Deload & Regeneration: A crucial reset week focused on mobility and CNS recovery, ensuring long-term health and adaptation. Achieve True Athletic Mastery You'll master advanced techniques like Overcoming Isometrics, Contrast Sets, and Altitude Landings, all while benefiting from strategic advice on recovery, nutrition, and key performance supplements like Creatine. Stop guessing and start dominating. If you are serious about unlocking your highest performance, the Vertical Jump Training System is the proven playbook you need.

Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

Autore:

Tyler Woolley

Anno edizione:

2025

Editore:

Tyler Woolley

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232783327

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da IBS.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Scopri di più

Compatibilità:

Gli eBook venduti da IBS.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Scopri di più

Cloud:

Gli eBook venduti da IBS.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Scopri di più

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri