Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken (Ungekürzt)

di Torsten Abrolat (Autore)

Franziska Diesmann (Autore)

SyncSouls audiobooks, 2025

Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen. Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Auszeiten entwickelt, mit denen Sie zwischendurch ganz in Ruhe und nur für sich entspannen können. Einen kleinen Fahrplan liefern wir Ihnen mit: Nehmen Sie beispielsweise eine 10 Minuten Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion und tanken Sie neue Energie. Reisen Sie für 25 Minuten in die Karibik und entkommen Sie dem Rummel in einer inspirierenden Phantasiereise. Beschenken Sie sich und Entspannen Sie während der Festtage mit Meditationen und genießen Sie die Zeit "zwischen den Jahren" mit Entspannungstechniken, wie der Progressiven Muskelentspannung. In einer wundervollen kleinen Weihnachtskurzgeschichte können Sie erfahren, dass auch die Engel Weihnachten manchmal streiken. Alle Titel sind mit Naturgeräuschen und entspannender Musik unterlegt, die Sie weit weg aus Ihrem Alltag zieht und Ihnen so hilft, sich in Ihrer Mitte wieder zu finden. Die Titel in der Übersicht: - Dem Rummel entkommen: Auszeit in der Vorweihnachtszeit mit Autosuggestion; - 4 schöne Gedanken vor dem Festtagen; - Zu Weihnachten in die Karibik: eine Phantasiereise nach Jamaica; - Vom Beschenkt sein, Schenken und Verschenken - Meditationstext zu Heilig Abend und an den Festtagen; - Streik der Engel: Eine etwas andere Weihnachtsgeschichte; - Durchatmen und still werden mit Progressiver Muskelentspannung; - Entspannungsmusik: Meeresrauschen und Klavier (2 Titel); - Das neue Jahr beginnen mit der Traumreise "Angekommen am Wasserfall meines Lebens" Die Entspannungseinheiten können Sie für sich selber, z.B. an einem stillen Ort über Kopfhörer, aber auch in einer Gruppe in der Familie oder mit Freunden genießen.

• Autore: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
• Durata in (hh:mm:ss): 03:55:22
• Anno edizione: 2025
• Editore: SyncSouls audiobooks
• Lingua: Tedesco
• EAN: 4066004874845