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What to Expect When Training for and Running a Marathon - Matthew Huff,Jayson Kayser - cover

LIBRO INGLESE

What to Expect When Training for and Running a Marathon

Name: What to Expect When Training for and Running a Marathon
Price: 8.29 EUR
Availability: InStock
Author: Matthew Huff
ISBN: 0789341387

di Matthew Huff (Autore)

Jayson Kayser (Autore)

Rizzoli International Publications, 2022

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Descrizione

Marathoner is a celebration of running 26.2 miles and all the crazy, painful, shocking, and exhilarating moments that come along the way. Each of the 26.2 chapters (OK, 29, but that s not as fun) offers mile-by-mile insights and information helpful to all runners from first-timer to veteran marathoner including how to choose the right race with a guide to marathons around the world; prerace advice on how to train and prepare leading up to the race; how to approach the starting area; mile-by-mile advice on taking in fluids and sustenance; staying calm and loose during the long journey; tips for marathon bathroom emergencies; ways to handle the wall racers hit around Mile 20; and a postrace recovery food bucket list. Just like a starting line wouldn t be complete without standing-room-only runners, Marathoner is also jam- packed with myriad practical and entertaining factoids, making it indispensable as a gift for any runner. An analysis of starting-line traditions? Running playlists? The history and evolution of running shoes? Find your answers here!

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Dettagli

Autore:

Matthew Huff, Jayson Kayser

Editore:

Rizzoli International Publications

Anno:

2022

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

240 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 216 mm

EAN:

9780789341389

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