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Descrizione

When Restful Sleep Won't Come Why does sleep sometimes refuse to arrive, even when we are exhausted? What happens when the nights become a struggle and the mind refuses to rest? This accessible and thoughtful guide explores insomnia, sleep difficulties, and the complex relationship between rest, emotions, stress, and everyday habits. Combining practical information with a compassionate approach, LADY M invites readers to understand the factors that may interfere with healthy sleep and discover ways to create more restful nights. The book discusses sleep hygiene, relaxation techniques, emotional well-being, and complementary approaches, while emphasizing the importance of appropriate medical care. Written in clear, engaging language, this guide is intended for anyone who has experienced sleepless nights and wishes to better understand the path toward healthier sleep. Because restful sleep is not a luxury. It is an essential part of our well-being.

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Dettagli

Autore:

Lady M

Anno edizione:

2026

Editore:

LADY M.

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798237548204

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