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Whole training. Il libro più completo sull'allenamento funzionale!

Name: Whole training. Il libro più completo sull'allenamento funzionale!
Price: 14.25 EUR
Availability: InStock
Author: Nicola Laudato
ISBN: 8827841490

di Nicola Laudato (Autore)

Youcanprint, 2018

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Descrizione

Questo libro fornisce una guida completa e razionale all'allenamento funzionale, che si pone come obiettivo il miglioramento dell'efficienza fisica e della salute. All'interno del libro troverete tutto quello che serve per migliorare i movimenti, dalla biomeccanica della colonna vertebrale, alla mobilità delle articolazioni, agli esercizi di allungamento muscolare, fino ad arrivare alla costruzione dei circuiti di allenamento inseriti in un sistema con una programmazione di un anno. Il libro si chiude con consigli alimentari indispensabili per la buona salute.

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Dettagli

Autore:

Nicola Laudato

Editore:

Youcanprint

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

31 luglio 2018

Pagine:

186 p.

EAN:

9788827841495

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