Wie man negative Gedanken loswird [How to Stop Negative Thinking]

di Chase Hill (Autore)

Chase Hill, 2025

Wie du in 7 Schritten Sorgen, Grübeln und Negativität hinter dir lässt – und lernst, positiver zu denken Negatives Denken fühlt sich manchmal an wie ein Radiosender, den man nicht ausschalten kann – ständig läuft dieselbe Playlist: „Was, wenn das schiefgeht?“, „Bin ich überhaupt gut genug?“, „Warum habe ich damals eigentlich nichts gesagt?“ Die gute Nachricht: Du bist nicht allein. Die bessere Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun. Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Gedankenkarussell in den Griff bekommst – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne abgehobene Versprechen. Statt unrealistischer Glücksversprechen bekommst du hier ehrliche, praktische Werkzeuge an die Hand: ? 7 einfache Schritte, mit denen du dein Denken nachhaltig verändern kannst. ? Übungen und Strategien, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen. ? Warum dein Gehirn von Natur aus negativ tickt – und wie du es austrickst. ? Wie du erkennst, woher deine Denkmuster kommen, und wie du sie loslassen kannst. ? Was du tun kannst, wenn Stress, toxische Positivität oder Grübeleien überhandnehmen. ? Und warum Selbstmitgefühl kein Luxus, sondern ein echter Gamechanger ist. Dieses Buch ist keine Zauberformel. Aber es kann ein Anfang sein – raus aus der Dauerschleife, rein in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, mehr Klarheit und einer Stimme im Kopf, die sich endlich mal auf deine Seite schlägt.

• Autore: Chase Hill
• Durata in (hh:mm:ss): 04:33:06
• Anno edizione: 2025
• Editore: Chase Hill
• Lingua: Tedesco
• EAN: 9788397599918