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Yin Yoga y Fascias: Guía de Asanas y Acupresión

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

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di Bendis A. I. Saage - Español (Autore)

Saage Books, 2025

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Descrizione

Descubre la profunda conexión entre el cuerpo y la energía a través de esta guía completa de Yin Yoga y trabajo fascial. Este libro te guía por un viaje transformador que combina los principios ancestrales del yoga con el conocimiento moderno sobre las fascias. A lo largo de sus páginas, aprenderás: - Los fundamentos del yin yoga y su relación con la medicina tradicional china - La anatomía y función de las fascias en nuestro cuerpo - Técnicas específicas de acupresión para liberar tensiones - Secuencias detalladas de asanas para cada chakra - Métodos terapéuticos para diferentes condiciones físicas El texto profundiza en la práctica de yoga desde una perspectiva energética, explicando cómo cada postura afecta a los meridianos y chakras. Incluye: - Rutinas adaptadas para mañana y noche - Ejercicios terapéuticos específicos para problemas comunes - Técnicas de respiración y visualización - Métodos de automasaje fascial Cada capítulo integra aspectos teóricos con aplicaciones prácticas, permitiéndote desarrollar una práctica personal efectiva. Aprenderás a: - Identificar y liberar bloqueos energéticos - Trabajar con las fascias de manera segura y efectiva - Equilibrar el sistema nervioso - Gestionar el estrés mediante técnicas específicas Esta guía te proporciona las herramientas necesarias para profundizar en tu práctica de yoga y comprender la interconexión entre el cuerpo físico y energético. Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas. De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.

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Dettagli

Autore:

Bendis A. I. Saage - Español

Anno edizione:

2025

Editore:

Saage Books

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783384536570

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