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Zeromaratone. Da O a 42: correre la prima maratona in un anno
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Correre i 42 chilometri partendo da zero non è solo una sfida contro se stessi, ma soprattutto contro la propria mente. Allenare la mente nel sopperire i propri limiti fisici, creando in se stessi la distanza, elaborandola e godendo della propria fatica, per sperimentare lo sballo del corridore, apre scenari nuovi e mai conseguiti. Ero "zeromaratone" e vi racconto come preparare la vostra prima maratona, per trovarvi un piacere mentale intenso, una benefica dipendenza che stravolgerà la vostra vita.
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In commercio dal:
19 novembre 2015
Pagine:
190 p., Brossura
EAN:
9788869400070
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STEFANO
11 dicembre 2015
Il libro si presenta molto bene dal punto di vista grafico e nelle 120 pagine, ben scritte, vengono trattati vari argomenti; non mancano i pareri personali dell'autore, oltre al modo con il quale è arrivato a correre la prima 42km. Nell'interno vengono brevemente analizzate le principali tabelle per la Maratona, con la differenza in km tra una preparazione e l'altra. La cosa bella, che può tornare utile a chi incomincia, è che le principali tabelle sono tutte riportate, pertanto è un bel "bigino" della Maratona. Mi sono piaciute molto le frasi, che condivido pienamente, riprese in vari capitoli, dedicate alla motivazione.
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