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Le 10 regole d'oro per raggiungere l'eccellenza nello sport e nella vita
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Le 10 regole d'oro per raggiungere l'eccellenza nello sport e nella vita - Bob Bowman - copertina

Descrizione


"Le 10 regole d'oro" è un libro in cui Bob Bowman, noto allenatore di Michael Phelps, ha raccolto sapere ed esperienze accumulati in anni di collaborazione con moltissimi atleti di alto livello e con quello che è considerato il più fenomenale nuotatore di tutti i tempi, accompagnandolo verso la conquista di ben 23 ori olimpici. Allenatore e motivatore di grande personalità, ha dimostrato notevolissime qualità nella valorizzazione del talento nei professionisti a lui affidati e capaci di dimostrare tenacia, passione e costanza nell'impegno, guidandoli alla vittoria. Bowman presenta dieci concetti fondamentali, potenzialmente utili a sportivi e non, per puntare i traguardi e gli obiettivi prefissati, indicando di fatto il percorso per raggiungerli: "10 regole d'oro" che presuppongono una dedizione assoluta nel seguire il proprio percorso, qualunque esso sia, una precisa visualizzazione del traguardo stabilito e voglia di formarsi e crescere ogni giorno. Prefazione di Michael Phelps.
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Dettagli

2017
3 gennaio 2018
359 p., Brossura
9788860285218
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Indice

PREFAZIONE di Michael Phelps
INTRODUZIONE. Un campione insoddisfatto

CAPITOLO 1 - REGOLA 1
Un campione deve saper sognare in grande

CAPITOLO 2 - REGOLA 2
Assumi un atteggiamento “All-in” non “ abbandono”

CAPITOLO 3 - REGOLA 3
I rischi elevati pagano bene

CAPITOLO 4 - REGOLA 4
Obiettivi a breve termine per successo a lungo termine

CAPITOLO 5 - REGOLA 5
Vivete la visione ogni giorno

CAPITOLO 6 - REGOLA 6
L’approccio di squadra porta al successo individuale

CAPITOLO 7 - REGOLA 7
Rimanete motivati nel lungo periodo

CAPITOLO 8 - REGOLA 8
Affrontate le avversità e diventate più forti lungo il cammino

CAPITOLO 9 - REGOLA 9
Padroneggiate la vostra performance

CAPITOLO 10 - REGOLA 10
Celebrate il vostro successo, poi decidete quale sarà il prossimo

EPILOGO
RINGRAZIAMENTI

APPENDICE 1 - Risultati di eccellenza ottenuti da Bob Bowman
APPENDICE 2 - Con le parole di Bob Bowman: le sue celebri frasi

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