10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale

di Martin M. Antony (Autore)

F. Zueneli (Traduttore)

Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l'esistenza di moltissimi individui. L'autore ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. Dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente. L'approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l'esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l'eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.

• Autore: Martin M. Antony
• Traduttore: F. Zueneli
• Editore: Alberto Perdisa Editore
• Collana: Segnali diversi
• Anno edizione: 2006
• In commercio dal: 8 giugno 2006
• Pagine: XI-144 p., Brossura
• EAN: 9788883723162