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100 Days to a Younger Brain: Maximise your memory, boost your brain health and defy dementia - Sabina Brennan - cover

LIBRO INGLESE

100 Days to a Younger Brain: Maximise your memory, boost your brain health and defy dementia

Name: 100 Days to a Younger Brain: Maximise your memory, boost your brain health and defy dementia
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Sabina Brennan
ISBN: 1409184978

di Sabina Brennan (Autore)

Orion Publishing Co, 2022

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Descrizione

Investing in brain health will cost you nothing but time and effort - the brain-healthy recommendations in this book can all be followed for free! The steps are simple to follow and within your control so can be integrated into daily life with ease for the next 100 days. The aim of living a brain healthy life is not just to reduce the risk of dementia and other serious health issues but also to improve the quality of your life and brain performance NOW. Sabina provides all the essential information you need to empower you to make informed choices everyday about your sleeping, eating and lifestyle habits that will benefit all aspects of your life from work to relationships and achieving your personal goals. This motivating book proves that you don't need to understand complicated neuroscience in order to look after your brain, inspiring you to do at least one small thing every day to radically improve your brain health.

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Dettagli

Autore:

Sabina Brennan

Editore:

Orion Publishing Co

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

304 p.

Testo in English

Dimensioni:

196 x 128 mm

Peso:

270 gr.

EAN:

9781409184973

Conosci l'autore

Sabina Brennan

È stata attrice televisiva prima di abbandonare la sua carriera per mettersi a studiare medicina all’età di quarantadue anni. Laureatasi, ha conseguito un PhD in psicologia ed è attualmente docente e ricercatrice presso il Trinity College di Dublino nei dipartimenti di Psicologia e di Neuroscienza. I suoi articoli e i suoi video le sono valsi numerosi riconoscimenti in ambito accademico e divulgativo. Un cervello più giovane in 100 giorni (Corbaccio 2020) è il suo primo libro.

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