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104 esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD - Francesco Cuzzolin,Valter Durigon - copertina

LIBRO

104 esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness. Con DVD

Name: 104 esercizi con gli elastici. Per la preparazione fisica, il recupero e il fitness
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Francesco Cuzzolin
ISBN: 8860284414

di Francesco Cuzzolin (Autore)

Valter Durigon (Autore)

Calzetti Mariucci, 2015

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Descrizione

L'elastico è un attrezzo che vanta una lunga tradizione e che ha una larga diffusione nell'ambito del condizionamento fisico, della riabilitazione e del fitness. Preparatori atletici, allenatori di svariate discipline sportive, specialisti della riabilitazione, docenti di Scienze motorie e tutti coloro che praticano attività fisica per mantenersi in forma, o semplicemente per proprio piacere, dimostrano in genere una particolare predilezione per esercizi fisici che utilizzano elastici. I motivi di tale successo sono molteplici: economicità, ingombro minimo, ampie opportunità di utilizzo, possibilità di riprodurre gesti tecnici, assenza di rischi, controllo della postura, ecc. I 104 esercizi proposti dagli autori e ampiamente illustrati nel DVD, sono suddivisi in 8 categorie: Push, Pull, Squatting-Lunging-Bending, Rotation, Locomotion, Stabilization, Isolation, Stretching. II testo si compone di una parte introduttiva in cui vengono definiti i principali elementi di natura metodologica in riferimento all'uso degli elastici, e di una parte descrittiva che illustra, attraverso spiegazioni ed immagini, le modalità esecutive delle esercitazioni e gli accorgimenti da utilizzare.

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Dettagli

Autore:

Francesco Cuzzolin, Valter Durigon

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Allenamento sportivo

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

7 settembre 2015

Pagine:

1 voll., 127 p., ill.

EAN:

9788860284419

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