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365 Days of Self-Care: Daily Guidance for Greater Well-Being - Chris Spriggs - cover

LIBRO INGLESE

365 Days of Self-Care: Daily Guidance for Greater Well-Being

Name: 365 Days of Self-Care: Daily Guidance for Greater Well-Being
Price: 9.49 EUR
Availability: InStock
Author: Chris Spriggs
ISBN: 1837997055

di Chris Spriggs (Autore)

Summersdale Publishers, 2025

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Descrizione

Packed with simple ideas and inspiring quotes, this little book will help you practise self-care 365 days of the year A simple act of self-care can do incredible things for your physical, mental and emotional well-being. You might think of self-care as bubble baths or expensive spa treatments, but in reality, it can be as simple as going for a short walk, drinking plenty of water or ensuring you get enough sleep. In fact, finding just a small window of time for self-care each day can completely transform the relationship you have with yourself. Within these pages you will find: - Daily tips on the many ways you can practise self-care - Advice for fitting in "me time" each day - A raft of beautiful quotes to inspire you to take good care of yourself And much more! So, make time for yourself with 365 Days of Self-Care. By prioritizing your own needs and taking the time to recharge, you'll be able to live as your happiest, healthiest self all year round.

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Dettagli

Autore:

Chris Spriggs

Editore:

Summersdale Publishers

Anno:

2025

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

134 x 98 mm

Peso:

194 gr.

EAN:

9781837997053

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