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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

365 Ways to Get a Good Night's Sleep

di Maryann Karinch (Autore)

Ronald L. Kotler (Autore)

Adams Media, 2009

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Descrizione

We spend about one third of our lives asleep—but we still feel tired. Without a good eight hours, we end up head-bobbing at work and drinking enough coffee to fuel a jet!This book addresses the surprisingly complex issue of sleep in easy-to-tackle steps. This exhaustive guide brings shuteye within reach as it explains how to: Pay back a sleep debt Nap without throwing off nighttime rest Deter disturbing dreams Handle a sleepwalker (or night-eater!) Take a bite out of teeth grinding, and more! It’s usually not a good thing for a book to put you to sleep. But this one-way ticket to dreamland will help you go from counting sheep to fast asleep!

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Dettagli

Autore:

Maryann Karinch, Ronald L. Kotler

Anno edizione:

2009

Editore:

Adams Media

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781440513299

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