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4 Stages To Long-lasting Weight reduction

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4 Stages To Long-lasting Weight reduction

di Yasser Shehata (Autore)

Yasser Shehata, 2023

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Descrizione

On the journey to achieving permanent weight loss, these four key phases comprise pivotal steps. The first stage involves igniting the engine of weight loss by setting clear, measurable goals and crafting an action plan while increasing physical activity. Then comes the second stage to liberate the mind from dieting mentalities and adopt a more sustainable approach to nutrition. Following that, in the third stage, you build a strong foundation for your health by developing lasting healthy habits and striking a balance between work and personal life. Finally, in the fourth stage, you simplify your approach to healthy eating, learning how to make sound dietary choices and enjoy your favorite foods in moderation. These four phases constitute a comprehensive plan for achieving permanent weight loss and enhancing your overall quality of life.

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Dettagli

Autore:

Yasser Shehata

Anno edizione:

2023

Editore:

Yasser Shehata

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798223492771

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