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40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga - Valentina Maggetti - copertina

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LIBRO

40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga

Name: 40 settimane in dolce attesa con l' aiuto dello yoga
Price: 8.95 EUR
Availability: InStock
Author: Valentina Maggetti
ISBN: 8858029615

di Valentina Maggetti (Autore)

Gribaudo, 2021

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Descrizione

Lo yoga può apportare enormi benefici in gravidanza, grazie alla pratica degli asana più basilari, ma anche semplicemente ponendo maggiore attenzione al respiro, alla propria postura e al proprio corpo, per imparare ad ascoltarsi e vivere il periodo della gestazione come un'esperienza unica, in grado di aprire nuovi orizzonti.

Questo libro, nato dall'esperienza ventennale dell'autrice, è anche un invito a vedere in modo diverso le 40 "fatidiche" settimane. Dunque, non solo yoga, ma anche pratiche di benessere, informazioni e consigli utili, per esempio sull'alimentazione o sulla relazione di coppia. Alla fine del libro 24 schede, da staccare e conservare, raffigurano e spiegano gli asana maggiormente benefici per mantenere l'elasticità e vivere al meglio la gravidanza, suddivisi in base all'evoluzione fisica nei tre trimestri.

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Argomenti

Dettagli

Autore:

Valentina Maggetti

Editore:

Gribaudo

Collana:

Straordinariamente

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

14 gennaio 2021

Pagine:

184 p., ill. , Brossura

EAN:

9788858029619

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