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5 Minute Therapy: A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows - Sarah Crosby - cover

LIBRO INGLESE

5 Minute Therapy: A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows

Name: 5 Minute Therapy: A Therapist's Guide to Navigating Life's Highs and Lows
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Sarah Crosby
ISBN: 1804941662

di Sarah Crosby (Autore)

Cornerstone, 2023

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_____________________________ This book is your pocket therapist Five Minute Therapy makes being the best version of yourself quick and easy. Who am I? What does that dreaded phrase 'Just be yourself' even mean? What does it mean to be 'authentic'? These big questions can feel overwhelming; in Five-Minute Therapy, psychotherapist Sarah Crosby will help you to find the answers with psychological explorations, exercises and guidance to apply to your own life, one step at a time. Including chapters on attachment, boundaries, self talk, triggers, reparenting and more, this book will help you to find long-lasting happiness, confidence and calm in yourself and your relationships. From psychotherapist Sarah Crosby, aka Instagram sensation @themindgeek

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Dettagli

Autore:

Sarah Crosby

Editore:

Cornerstone

Anno:

2023

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 129 mm

Peso:

232 gr.

EAN:

9781804941669

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