A tavola con l'obesità. Come prevenirla e controllarla senza perdere il piacere del cibo

Aldo L. Ferrara,Delia Pacioni

Editore: Edises
Collana: Gusto & salute
Anno edizione: 2015
Pagine: 228 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788865845622
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Obesità e alimentazione
L’obesità: un eccesso di grasso corporeo
Il corpo umano: una macchina perfetta
L’obesità infantile
Come stabilire se il proprio peso corporeo è nella norma
Un altro indicatore importante: la circonferenza vita
La sindrome metabolica
Dimagrire nel modo giusto
La strategia per perdere peso
Gli alimenti ricchi in calorie
I nutrienti contenuti negli alimenti
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I carboidrati
Le fibre: i carboidrati che ci aiutano
Semplici mosse per ridurre l’apporto calorico
Mangiare salutare leggendo con attenzione le etichette
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Il mio diario del peso corporeo

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