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A Tavola. Lezione dei prò. I risultati si costruiscono anche a tavola - Francesca Rotondi - copertina

LIBRO

A Tavola. Lezione dei prò. I risultati si costruiscono anche a tavola

Name: A Tavola. Lezione dei prò. I risultati si costruiscono anche a tavola
Price: 8.55 EUR
Availability: InStock
Author: Francesca Rotondi
ISBN: 8894849023

di Francesca Rotondi (Autore)

Compagnia Editoriale, 2003

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Descrizione

In che modo l'alimentazione di tutti i giorni incide, danneggia o favorisce, la prestazione sportiva? Ecco tutto quel che c'è da sapere nel manuale redatto da una nutrizionista e allenatrice professionista. Prima cosa: trovare il regime alimentare su misura, partendo dalla valutazione del proprio peso corporeo. Valutazione dei principi alimentari: le distinzioni fra le varie categorie. Le bevande: quelle utili, quelle che non servono e quelle che fanno male. Partendo da tutto ciò, ecco il modo di impostare la propria dieta alimentare nell'arco delle 24 ore ed ecco anche una guida efficace e semplice per dimagrire senza soffrire. Infine, passando al campo di gara o di allenamento, impariamo a preparare i rifornimenti.

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Dettagli

Autore:

Francesca Rotondi

Editore:

Compagnia Editoriale

Anno edizione:

2003

In commercio dal:

1 gennaio 2003

Pagine:

52 p., ill. , Brossura

EAN:

9788894849028

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