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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Achtsamkeitsmeditation

di Christian Stock (Autore)

Armin Berger (Narratore)

Dagmar Dempe (Narratore)

TRIAS, 2013

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Descrizione

Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen es allen immer recht machen, sind dabei aber häufig gestresst? Dann entdecken Sie die nachweisliche Heilkraft der Achtsamkeit: Lassen Sie die ganzheitlichen Übungen Stufe für Stufe wirken und gelangen Sie so zu einem bewussten, entschleunigten und entspannten Leben. Einfach, alltagsnah und wirksam Grundübung Atemmeditation im Sitzen 10:52 Meditation im Stehen und Gehen 08:41 Körpermeditation 09:20 Meditation über Gefühle 04:58 Meditation über Gedanken 05:35 Fortgeschrittenen-Übung Metta-Herzensgüte 09:59 Offenes Gewahrsein 07:02 Informelle Übung Alltagsübung: Tasse spülen 09:34 Laufzeit: 65:59

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Dettagli

Autore:

Christian Stock

Narratore:

Armin Berger, Dagmar Dempe

Durata in (hh:mm:ss):

01:06:03

Anno edizione:

2013

Editore:

TRIAS

Testo in TED

EAN:

9783432103686

Compatibilità

Formato:

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