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Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani - Fabrizia Boschni - copertina

LIBRO

Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani

Name: Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani
Price: 17.90 EUR
Availability: InStock
Author: Fabrizia Boschni
ISBN: 8857301923

di Fabrizia Boschni (Autore)

Red Edizioni, 2010

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Descrizione

Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nelLa preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati neLla modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia La possibilità di mettersi in gioco. Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole. Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e gltei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.

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Dettagli

Autore:

Fabrizia Boschni

Editore:

Red Edizioni

Collana:

DVD

Anno edizione:

2010

In commercio dal:

13 maggio 2010

EAN:

9788857301921

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