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2002
21 giugno 2002
Libro universitario
432 p.
9788887162431

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Antonio Nardella
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Ottima guida sulla nutrizione, l'integrazione per lo sportivo, consigliato a chi pratica dal Fitness al bodybuilding fino agli sport generici; è una guida molto valida anche per i professionisti del fitness. La comprensione del testo è buona, la terminologia è abbastanza semplice. Voto 9/10

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filippo
Recensioni: 5/5

Un manuale che spazia a 360 gradi sul mondo della cultura e del benessere del proprio fisico.Dieta,integrazione,allenamento,aiuta neofiti e non nel comprendere i meccanismi che regolano il nostro corpo e la maniera più efficace per ottenere il meglio e raggiungere l'obiettivo...imperdibile!

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Conosci l'autore

Antonio Paoli

Antonio Paoli è un professore e consulente scientifico italiano. Prorettore al Benessere ed allo Sport dell’Università di Padova, ha insegnato Scienze dell'Esercizio e dello Sport presso il Dipartimento di Scienze Biomediche dell'Università degli Studi di Padova. I suoi campi di ricerca sono principalmente la fisiologia dell'esercizio e del muscolo scheletrico, l'allenamento finalizzato al controllo del peso e all'ipertrofia, la biomeccanica degli esercizi, gli effetti dell'esercizio fisico sulla salute e la nutrizione con particolare riferimento alla dieta chetogenica ed al digiuno. Tra i suoi scritti, Fisiologia dell'esercizio (Piccin, 2019), Stretching prescrittivo (Piccin, 2021) e Il digiuno intermittente (Gribaudo, 2023).

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