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Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività - Arianna Rossoni,Rossella Benetollo - copertina

LIBRO

Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività

Name: Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività
Price: 20.90 EUR
Availability: InStock
Author: Arianna Rossoni
ISBN: 1280483296

di Arianna Rossoni (Autore)

Rossella Benetollo (Autore)

Idea Montagna Edizioni, 2021

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Descrizione

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

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Dettagli

Autore:

Arianna Rossoni, Rossella Benetollo

Editore:

Idea Montagna Edizioni

Collana:

Benessere

Edizione:

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

25 settembre 2021

Pagine:

208 p., ill.

EAN:

9791280483294

Conosci l'autore

Arianna Rossoni

Dietista specializzata in alimentazione e fertilità, ipotiroidismo e patologie autoimmuni, è autrice del seguitissimo sito e blog Alimentazione in equilibrio. Coordinatrice del progetto Equilibrio Donna, dedicato alla formazione di professionisti della nutrizione. Tra i suoi libri: Alimentazione in equilibrio. Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un'attività (Idea Montagna Edizioni 2015) e Cioccolato Teobromina 650mg (Quinto Quarto Edizioni 2018).

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