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L' allenamento fisico del ciclista. Allenamento funzionale come proposta di lavoro per il miglioramento delle prestazioni. Con DVD - Gianni Cedolini - copertina

LIBRO

L' allenamento fisico del ciclista. Allenamento funzionale come proposta di lavoro per il miglioramento delle prestazioni. Con DVD

Name: allenamento fisico del ciclista. Allenamento funzionale come proposta di lavoro per il miglioramento delle prestazioni. Con DVD
Price: 15.20 EUR
Availability: InStock
Author: Gianni Cedolini
ISBN: 8860282098

di Gianni Cedolini (Autore)

Calzetti Mariucci, 2009

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Descrizione

Volutamente sintetico, questo mini manuale operativo vuole offrire a chi opera nel mondo del ciclismo uno strumento pratico di lavoro suggerendo una innovativa metodologia allenante che prepari ed affianchi la tradizionale attività delle sedute "su strada". Una brevissima presentazione del modello prestativo del ciclismo introduce alle motivazioni che rendono l'allenamento funzionale un metodo particolarmente efficace per migliorare la prestazione agonistica. Allenare la forza "a secco" può risultare infatti determinante per raggiungere la massima performance da parte del ciclista purché si operi in maniera adeguata e avendo come riferimento la biomeccanica della pedalata e le sinergie con l'azione di trazione degli arti superiori e del busto, volte a favorire l'erogazione della massima potenza di spinta sul pedale.

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Dettagli

Autore:

Gianni Cedolini

Editore:

Calzetti Mariucci

Collana:

Ciclismo

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

1 novembre 2009

Pagine:

112 p., ill. , Brossura

EAN:

9788860282095

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