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L' allenamento in palestra per la costruzione muscolare e sviluppo di forza
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Una guida che non può mancare nella biblioteca dell'atleta, dell'istruttore e di quanti intendono essere sempre in perfetta forma fisica. L'autore, con la conoscenza e l'esperienza acquisite in oltre cinquant'anni nel mondo dell'allenamento con resistenze variabili, espone in modo chiaro ed analitico i metodi più congeniali riconducibili alla costruzione del corpo ed allo sviluppo della forza. Oltre 100 esercizi descritti ed illustrati - attività fisica per le donne, per la terza età e per sconfiggere l'obesità - note sull'alimentazione ed i principali ormoni endogeni indotti dall'esercizio fisico.
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Autore:
Editore:
Anno edizione:
2018
In commercio dal:
20 ottobre 2018
Pagine:
460 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788868534653
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FRANCESCO A. M.
15 gennaio 2019
Argomenti Chiari ed Esaustivi. Bellissimi e Perfettamente Realistici i Disegni, così come le Immagini a Colori dei Tantissimi Esercizi Illustrati in Dettaglio. Tratta di Argomenti di per se Complessi, ma anche un Principiante può Facilmente Assimilarne i Contenuti. CONSIGLIATISSIMO!!!
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Romina
10 dicembre 2018
Esaustivo negli argomenti trattati.Lettura incentivante dalle bellissime foto a colori. L'ho trovato davvero utile.
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