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Anatomy & Strength Training: Without Specialized Equipment - Dr. Guillermo Seijas - cover

LIBRO INGLESE

Anatomy & Strength Training: Without Specialized Equipment

Name: Anatomy & Strength Training: Without Specialized Equipment
Price: 23.69 EUR
Availability: InStock
Author: Dr. Guillermo Seijas
ISBN: 178255193X

di Dr. Guillermo Seijas (Autore)

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2020

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Descrizione

Keeping in shape and showing off a toned body is not only an aesthetic advantage, but also a basic requirement for good health and total physical strength. The good news is that exercisers don't have to pump iron at a gym to achieve this! This is because there are some basic principles of training and bodybuilding used in all disciplines and, despite the differences between them, this common base allows for visible results. In this book, the reader will be given the basic principles of strength training, including tips for nutrition and designing workout routines; exercises that use either bodyweight or common, yet unconventional items; and weekly routines for beginner, intermediate, and advanced levels. This book includes all the information the reader needs to learn to train autonomously and obtain the best possible results. With Anatomy & Strength Training, readers will become their strongest, healthiest selves!

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Dettagli

Autore:

Dr. Guillermo Seijas

Editore:

Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

152 p.

Testo in English

Dimensioni:

273 x 210 mm

EAN:

9781782551935

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