Angst ist eine Illusion: Wie du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen

di Hannah Keller (Autore)

Equilibrium Press, 2025

Angst ist eine Illusion: Wie du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen Angst ist ein natürlicher Teil unseres Lebens – doch oft ist sie nicht die Realität, sondern eine Illusion, die uns davon abhält, unser volles Potenzial zu entfalten. Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Ängste verstehen, hinterfragen und letztlich in innere Stärke verwandeln kannst. Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Psychologie erklärt Angst ist eine Illusion, wie dein Gehirn Angst erzeugt, warum Unsicherheit dich nicht bedrohen muss und wie du hinderliche Denkmuster durchbrechen kannst. Statt dich von irrationalen Sorgen lähmen zu lassen, lernst du, Angst als wertvolle Energiequelle zu nutzen und mutiger zu handeln. In diesem Buch erfährst du: Wie dein Gehirn Angst erzeugt und warum du nicht alles glauben solltest, was du denkst. Warum viele Ängste nur erlernte Geschichten sind – und wie du sie umschreiben kannst. Praktische Strategien, um aus Angst Mut zu machen und Unsicherheit als Chance zu begreifen. Bewährte mentale Techniken, mit denen du innere Sicherheit aufbauen kannst. Wie du Ängste langfristig überwindest und dich nicht mehr von ihnen steuern lässt. Dieses Buch ist dein persönlicher Leitfaden für mehr innere Freiheit. Es lädt dich ein, dich nicht länger von Angst zurückhalten zu lassen, sondern sie als Wegweiser für persönliches Wachstum zu nutzen. Denn Angst ist keine unüberwindbare Barriere – sie ist eine Illusion, die du durchschauen und auflösen kannst.

• Autore: Hannah Keller
• Anno edizione: 2025
• Editore: Equilibrium Press
• Formato: EPUB3 con DRMFREE
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9798230120520

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