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Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia - Silvia Mendico - copertina

LIBRO

Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia

Name: Ansia «facile». Consigli e tecniche per conoscere e gestire l'ansia
Price: 12.35 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Silvia Mendico

di Silvia Mendico (Autore)

SaMa Edizioni, 2021

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Descrizione

Il manuale offre le nozioni basilari riguardo fenomeni e disturbi molto comuni e purtroppo in continua crescita nella società attuale quali ad esempio: lo stress, l’ansia e i relativi meccanismi di conversione in disturbi psicosomatici. Un “manuale di pronto soccorso” che, con linguaggio semplice ed accessibile a tutti, suggerisce tecniche in merito alla conoscenza e alla gestione pratica dei momenti più difficili dei disturbi ansiosi, panico e disturbi dell’umore. Esso può essere una base per comprendere diversi malesseri che viviamo nel quotidiano, ma anche per capire la corrispondenza esistente tra il nostro corpo e la nostra mente. Il testo è arricchito da casi clinici reali oltre a diverse metodiche e strumenti per imparare a gestire i disturbi d’ansia.

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Dettagli

Autore:

Silvia Mendico

Editore:

SaMa Edizioni

Collana:

Saggi e manuali

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

30 novembre 2021

Pagine:

158 p., ill. , Brossura

EAN:

9788894946345

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