Ansia stop. Un metodo innovativo e scientifico per superare ansia e stress e ritrovare equilibrio e benessere grazie al MindfulCoaching ingegneristico

di Angelo Falco (Autore)

Bruno Editore, 2025

Quanto sarebbe bello svegliarsi la mattina con la consapevolezza che qualcosa di straordinario sta per accadere? La brutta notizia è che spesso, la realtà, appare molto diversa da come ce la aspettiamo: stress, impegni e paure ci travolgono, allontanandoci dalla nostra essenza e arrivando a spegnere i colori della vita. Come si spiega allora che alcune persone, pur affrontando enormi difficoltà, riescono a vivere una vita piena e appagante, mentre altre si rassegnano a una esistenza grigia e insoddisfacente? Se anche tu ti senti intrappolato in un circolo vizioso di preoccupazioni e hai paura di perdere le occasioni più importanti, rovinare le tue relazioni e rinunciare ai tuoi sogni, sappi che una soluzione esiste ed è contenuta in questo libro di Angelo Falco. Al suo interno, l’autore ti svela il segreto per liberarti definitivamente dall'ansia e ritrovare il benessere interiore grazie a un metodo innovativo e scientifico basato su Neuroscienze, Mindfulness e crescita personale. IN QUESTO LIBRO SCOPRIRAI: Come funziona il tuo cervello e perché l'ansia ti blocca. Le tecniche scientificamente provate per gestire lo stress e ritrovare la calma. Come trasformare le tue abitudini e creare una vita piena di significato. Il potere della Mindfulness per vivere il presente con consapevolezza. Come riscoprire i tuoi valori per ritrovare la felicità.

• Autore: Angelo Falco
• Editore: Bruno Editore
• Formato: EPUB3 con Adobe DRM
• Cloud: Sì Scopri di più
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9791255182023

Testo in italiano