Antiaging naturale. Un programma per rigenerare il corpo e rivitalizzare la mente

di Victoria Baras (Autore)

Giorgio Seveso (Traduttore)

Red Edizioni, 2018

L'invecchiamento comporta cambiamenti fisiologici, mentali e ormonali che, se non vengono gestiti con consapevolezza, possono arrivare a compromettere il benessere fisico, psicologico ed emotivo. Combinando antiaging classico, naturopatia, bioenergetica e nutrizione, questa guida propone una strategia concreta per contrastare l'avanzare del tempo. Con linguaggio semplice ma rigoroso, il libro spiega: come avviene il processo d'invecchiamento, le abitudini che lo favoriscono e quelle che lo rallentano; quale aiuto può venire dalle sostanze nutritive antiaging (erbe, antiossidanti, vitamine ecc.), da assumere sia con la dieta sia sotto forma di integratori; qual è lo stile di vita più indicato per assicurare benessere e longevità; numerosi studi scientifici hanno infatti appurato che alcuni fattori che possono sembrarci banali o scontati, come una salda rete di relazioni affettive o il sonno, possono essere più potenti di qualunque sostanza di laboratorio. Un libro che ci insegna a prenderci cura di noi stessi per entrare in piena salute ed energia nell'età matura.

• Autore: Victoria Baras
• Traduttore: Giorgio Seveso
• Editore: Red Edizioni
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 20 giugno 2018
• Pagine: 271 p., Brossura
• EAN: 9788857308210