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The Anxiety Workbook for Girls
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This fun workbook helps girls identify the sources of their stress and anxiety and learn effective ways of coping. Sensitive exercises-written in easy-to-understand girl speak--encourage readers to recognize and foster their own positive qualities in order to avoid negative self-talk, unhealthy perfectionism, toxic relationships, and other self-harming behaviors. Includes sensible information on how simple lifestyle changes (diet, sleep, exercise, and even video games) can help girls overcome anxiety.
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Autore:
Editore:
Anno:
2010
Rilegatura:
Paperback / softback
Pagine:
212 p.
Testo in English
Dimensioni:
257 x 208 mm
Peso:
526 gr.
EAN:
9781577492320
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