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The Art of Sleeping: The Secret to Sleeping Better at Night for a Happier, Calmer More Successful Day - Rob Hobson - cover

LIBRO INGLESE

The Art of Sleeping: The Secret to Sleeping Better at Night for a Happier, Calmer More Successful Day

Name: The Art of Sleeping: The Secret to Sleeping Better at Night for a Happier, Calmer More Successful Day
Price: 4.50 EUR
Availability: InStock
Author: Rob Hobson
ISBN: 0008453632

di Rob Hobson (Autore)

HarperCollins Publishers, 2022

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Descrizione

'An insomniac's dream buy!'THE SUN 'If you lie awake wondering how to get a good night's sleep, this could be the answer to all your problems.' HAPPIFUL As seen in SUNDAY POST, METRO, EXPRESS, GOOD HOUSEKEEPING, and WOMAN & HOME We're bombarded with confusing and contradictory advice about achieving a better night's sleep. So, what's the secret? The Art of Sleeping combines the latest scientific research, expert advice, and Rob's own tricks and tips about dealing with insomnia to create a concise, practical, and engaging handbook on achieving better sleep. By exploring the three key pillars of sleep: behaviour, environment, and diet (BED), readers will find themselves equipped with techniques to aid sleep and relaxation, and to live a happier, calmer, and more successful life.

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Dettagli

Autore:

Rob Hobson

Editore:

HarperCollins Publishers

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

182 x 130 mm

Peso:

300 gr.

EAN:

9780008453633

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