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Sui contenuti niente da obiettare. Si parla delle quattro qualità incommensurabili, delle meditazioni da condurre per coltivare queste qualità ed in particolare dell'enorme potere benefico della meditazione di Metta, l'amorevole gentilezza verso sè stessi e verso tutti gli esseri. Lo stile dell'autrice però devo essere sincera, non mi ha preso più di tanto, l'ho trovata a tratti monocorde. Preferisco altri autori come Lodro Rizler o Pema Chodrom.
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