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Atomic Habits

di James Clear (Autore)

Cornerstone Digital, 2018

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Descrizione

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 15 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy. These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life. ________________________________ A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER 'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck 'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals **'**Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.****' Books of the Month, Financial Times 'A special book that will change how you approach your day and live your life. ' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way Number 1 Sunday Times bestseller, August 2023 New York Times bestseller, April 2024 Atomic Habits has sold over 1 million copies in all formats [Nielsen BookScan UK and Circana Bookscan US, April 2024]

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Dettagli

Autore:

James Clear

Anno edizione:

2018

Editore:

Cornerstone Digital

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781473537804

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James Clear

James Clear è coach e speaker specializzato in crescita personale. Ha collaborato con il “New York Times”, “Entrepreneur”, “Time”, e con il programma “This Morning” sulla CBS. Il suo sito web ha milioni di visitatori ogni mese e centinaia di migliaia di iscritti alla newsletter. Il suo corso online “The Habits Academy” è la prima piattaforma rivolta ad aziende e privati interessati alla formazione personale e al self-development. Tiene seminari e corsi per grandi aziende ma anche per squadre della NFL, NBA e MLB. Il suo primo libro Piccole abitudini per grandi cambiamenti ha venduto più di mezzo milione di copie negli USA ed è stato pubblicato in Italia nel 2019 da DeA Planeta.

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