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L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi - Umberto Longoni - copertina

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LIBRO

L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi

Name: autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi
Price: 16.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (3 reviews)
Author: Umberto Longoni
ISBN: 8891790311

di Umberto Longoni (Autore)

Franco Angeli, 2020

Recensioni: 3/5

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L' autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi

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Descrizione

Questo libro offre uno specifico percorso di cambiamento: con esercizi pratici psicologici, suggerimenti e diverse chiavi di lettura della realtà. Aiuta modificare le idee scoraggianti e i punti di vista perdenti e ad aumentare la fiducia in se stessi.

Chi si stima poco assume spesso atteggiamenti di resa, con la triste convinzione che non sarà possibile acquisire maggiore sicurezza, quando invece l’autostima si può allenare. Il lettore imparerà a guardarsi in uno specchio differente dal consueto per rompere gli schemi mentali che l’hanno portato a considerarsi “poco” o “meno” e al termine del percorso proposto avrà acquisito maggiore stima di se stesso e si sentirà migliore.

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Dettagli

Autore:

Umberto Longoni

Editore:

Franco Angeli

Collana:

PraticaMente. Esercizi per cambiare

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

16 gennaio 2020

Pagine:

80 p., Brossura

EAN:

9788891790316

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Valutazioni e recensioni

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Recensioni: 3/5

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Kate91 06 ottobre 2022

Recensioni: 3/5

Carino

Non male, abbastanza utili gli esercizi.

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Maria 31 dicembre 2020

Recensioni: 2/5

Per il mio personale caso penso che questo libro sia un pò superficiale. Apparte un paio di frasi che mi hanno dato da riflettere, per il resto è un pò semplicistico. Poi non apprezzo gli esercizi di rilassamento/"meditazione". Mi aspettavo di più.

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matteo 16 maggio 2020

Recensioni: 4/5

Davvero un ottimo libro che ti fa capire tante cose e dare valore a molte cose ma soprattutto a se stessi! Una lettura davvero semplice ma molto interessate Seguirò questi consigli perché ritengo che sono delle piccole gemme di enorme valore

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Conosci l'autore

Umberto Longoni

1953, Milano

Psicologo, sociologo, scrittore e docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”. Collabora con riviste femminili come autore di test e di rubriche e ha pubblicato libri e manuali soprattutto a carattere psicologico-divulgativo, tra cui Come farsi conquistare dalle donne (De Vecchi), Questione di testa (Calderini), I sette passi della corsa (Rizzoli), Gli uomini non sono desideri (Franco Angeli), Peccato non peccare (Franco Angeli) e Manuale del perfetto imbecille.

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