The Beginner's Guide to Pilates (DVD)

Fra le discipline dedicate al benessere di corpo e spirito più seguite in nord Europa e con una crescente diffusione anche in Italia, la tecnica Pilates propone esercizi che sembrano semplici ma che aiutano a raggiungere risultati favolosi perch&ecute; si lavora in maniera estremamente precisa. Ideata più di ottanta anni fa da Joseph Pilates, questa tecnica viene usata sempre più spesso in medicina, nello sport di alto livello e nelle arti figurative: essa lavora sui muscoli portando il corpo alla corretta postura, favorendo movimenti naturali che aiutano a sentirsi migliori. "The Beginner's Guide to Pilates" segue il successo dei dvd della serie "Mind Body & Soul" e propone filmati che permettono di capire perfettamente i movimenti e le posture grazie alle riprese effettuate da diverse angolazioni nello studio di Veronique Coignac, esperta istruttore della tecnica Pilates da oltre 20 anni. I filmati contengono anche alcune delle musiche del cd "Pilates" di Llewellyn, appositamente composte per essere un ideale accompagnamento sonoro della pratica ideata da Pilates e dedicata alla cura di s&ecute; stessi.