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Il benessere digitale - Marco Fasoli - copertina

Il benessere digitale - Marco Fasoli - 2

LIBRO

Il benessere digitale

Name: benessere digitale
Price: 10.40 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Marco Fasoli
ISBN: 8815280995

di Marco Fasoli (Autore)

Il Mulino, 2019

Recensioni: 3/5

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Descrizione

Essere continuamente connessi significa comunicare, informarsi, fare acquisti più velocemente, lavorare ovunque, ma anche subire un flusso ininterrotto di notifiche e stimoli, talvolta creati con lo scopo di farci restare incollati il più a lungo possibile allo schermo.

«Social media e smathphone sono mondi complessi, e conoscerli può aiutare tanto a sfruttarne il potenziale benefico, quanto a proteggere la propria privacy e soprattutto il proprio benessere psico-fisico» - Il Venerdì

Ne derivano spesso situazioni di stress, mentre si sottrae tempo prezioso alla vita privata e alle relazioni; tanto che si può parlare di malessere digitale come vero prezzo occulto da pagare per usufruire di molte app e programmi. È dunque necessario interrogarsi – come fa criticamente questo libro – sulla relazione fra tecnologie e benessere, per comprendere come esse possono favorirlo o ostacolarlo, come dovrebbero essere progettate in futuro e quali capacità di auto-regolazione permettono, oggi, di sfruttare il loro potenziale benefico.

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Dettagli

Autore:

Marco Fasoli

Editore:

Il Mulino

Collana:

Universale paperbacks Il Mulino

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

4 aprile 2019

Tipo:

Libro universitario

Pagine:

152 p., Brossura

EAN:

9788815280992

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Indice

Introduzione. La tecnologia ci rende davvero felici?

I. Dal benessere al benessere digitale
1. Le teorie personali del benessere
2. Tecnologia e benessere
3. I paradossi del benessere economico
4. Homo oeconomicus, Homo sapiens e abilità di consumo
5. Complessità e dimensioni del fenomeno
6. Le principali concezioni di benessere
7. Conclusioni

II. Soddisfazione, insoddisfazione e sovraconsumo digitale
1. Il sovraconsumo di media digitali e l’insoddisfazione
2. La teoria dell’autodeterminazione
3. Attività creative e di comfort
4. L’influenza dello sconto temporale e dell’inversione delle preferenze nelle nostre scelte
5. Il comfort comunicativo digitale
6. Le attività digitali creative
7. I meccanismi commerciali e la competizione per l’attenzione
8. Il design della dipendenza
9. Superstimoli digitali
10. Conclusioni

III. Lo stress digitale
1. Le competenze digitali oggi richieste
2. Stress e nuove tecnologie
3. I fattori stressanti digitali
4. Lo stato di «vigilanza permanente», le interruzioni e il multitasking
5. Lo stress di «secondo livello»
6. L’altra faccia della medaglia: la capacità della tecnologia di alleviare lo stress
7. Conclusioni

IV. Social media e smartphone nelle relazioni personali
1. I vantaggi che i social media offrono al nostro benessere personale
2. Il like e la quantificazione massiccia delle relazioni
3. La competizione per la felicità e i suoi effetti perversi
4. Empatia o competizione sociale spietata?
5. Il phubbing e l’effetto della presenza della tecnologia nelle nostre relazioni personali
6. Conclusioni

V. Soluzioni per il benessere digitale. - Conclusione. Per un design del benessere digitale
1. Forza di volontà e strategie di consumo
2. Limitare il sovrautilizzo dei dispositivi digitali
3. Soluzioni per la protezione dell’attenzione
4. Soluzioni per il benessere digitale lavorativo
5. Davvero (non) possiamo rinunciare all’iperconnessione permanente?
6. L’importanza delle abitudini, la gestione dei social e la narrazione della felicità
7. Il monitoraggio del benessere fisico, la luce blu degli schermi e la qualità del sonno
8. Intelligenza emotiva e benessere digitale
9. Conclusioni

Conclusione. Per un design del benessere digitale
Riferimenti bibliografici

Valutazioni e recensioni

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Un buon testo 24 agosto 2020

Recensioni: 3/5

E' un libro utile, un buon testo, anche se, avendo letto vari libri sul tema, non dice in assoluto cose nuove. Lo consiglio a chi non ha mai letto nulla sul tema del digitale e di cosa questo ci sta facendo o ci farà. E magari si possono capire alcuni stati d'animo che consideriamo irrilevanti, quando invece sono proprio causati dal nostro essere dipendenti dal digitale.

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