Biomeccanica degli esercizi fisici. Dalla preparazione atletica sportiva al fitness

La trattazione pratica delle argomentazioni che riguardano la preparazione fisica nello sport agonistico, nel fitness e nel bodybuilding, non vengono trattate spesso con il dovuto approfondimento.
è indubbiamente il frutto di un tipo di cultura piùorientata al teorico o all'analisi sperimentale di sofisticati meccanismi.Ecco finalmente un testo che ha analizzato il movimento, anche il più semplice, in tutte le sue sfaccettature di carattere biomeccanico, cinesiologico, e fisiologico in generale.
Tutti gli esercizi più importanti dei vari gruppi muscolari sono sezionati nei minimi particolari e ad ognuno viene attribuito un determinato significato funzionale.
Di grande interesse i capitoli riguardanti la biomeccanica e gli approfondimenti specifici sulla colonna vertebrale e sulla contrazione muscolare.