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Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-by-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More - Corinne Andrews - cover

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Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-by-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More

Name: Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-by-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock
Author: Corinne Andrews
ISBN: 1635863120

di Corinne Andrews (Autore)

Workman Publishing, 2021

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Descrizione

Birthing Mama offers a holistic approach to the transformative experience of pregnancy. Author Corinne Andrews, a yoga teacher since 2003 and creator of Birthing Mama (R) Prenatal Yoga and Wellness, guides women through each week of the nine-month journey, integrating body, mind, and spirit through reflection, yoga postures and breath practices, self-care activities, and creative projects. Whether expectant mothers are setting up a Pregnancy Altar to focus their hopes and dreams for the baby-to-be, writing a Pregnancy Affirmation Statement, blending an herbal tea formula, or breathing into mountain pose for strength and healing, they will find a blend of self-nourishment and self-discovery, contemplation, and celebration through Andrews's gentle, empowering style.

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Dettagli

Autore:

Corinne Andrews

Editore:

Workman Publishing

Anno:

2021

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

226 x 178 mm

Peso:

440 gr.

EAN:

9781635863123

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