Blindaje Emocional

di Geneviève Lavoie (Autore)

LEO SOLANO, 2025

¿Te has sentido alguna vez sobrepasado por las críticas, la negatividad o las presiones de los demás? La vida moderna está llena de situaciones que ponen a prueba nuestra estabilidad interior: conflictos en el trabajo, relaciones tóxicas, comentarios hirientes en redes sociales o la autoexigencia constante que nos desgasta por dentro. Blindaje Emocional es la guía práctica que necesitas para proteger tu mente y tu corazón sin perder tu sensibilidad. No se trata de volverse frío o distante, sino de construir una fortaleza interior que te permita vivir con serenidad, autenticidad y confianza. En estas páginas descubrirás: Cómo reconocer y neutralizar personas y ambientes que drenan tu energía. Estrategias simples de autocontrol para responder sin explotar ni reprimirte. Herramientas de resiliencia para transformar la crítica en crecimiento personal. Técnicas de comunicación asertiva que fortalecen tus límites sin culpa. Prácticas diarias para cultivar calma, autoestima y claridad mental. Este libro combina psicología accesible, ejercicios prácticos y ejemplos reales para que desarrolles un escudo emocional sólido y flexible. Aprenderás a dejar de reaccionar por impulso, a liberarte del peso de lo que no puedes controlar y a enfocarte en lo que sí está en tus manos: tu bienestar. Si quieres dejar de sentirte vulnerable ante las circunstancias y empezar a vivir desde tu fuerza interior, este libro es para ti. Tu paz no es negociable. Es hora de blindar tus emociones.

• Autore: Geneviève Lavoie
• Durata in (hh:mm:ss): 03:39:41
• Anno edizione: 2025
• Editore: LEO SOLANO
• Lingua: Spagnolo
• EAN: 9798318046087