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Brain Training With the Buddha - Eric Harrison - cover

LIBRO INGLESE

Brain Training With the Buddha

Name: Brain Training With the Buddha
Price: 15.56 EUR
Availability: InStock
Author: Eric Harrison
ISBN: 1615196196

di Eric Harrison (Autore)

The Experiment LLC, 2019

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Descrizione

Train your mind for tranquility and focus with this fresh, secular guide to mindfulness using the Buddha's original teachings. Eric Harrison is not a Buddhist - nor is he even religious. But his lifelong mindfulness practice is rooted in the Satipatthana Sutta - the Buddha's original text on how to meditate. Harrison realized that the clearly defined steps in the sutta, even without their spiritual context, amount to a brain-training program anyone can follow. As the Buddha puts it: "The systematic four-stage training of attention is the only way to Enlightenment." Now - informed by a lifetime spent teaching tens of thousands to meditate - Harrison offers an updated, modern English translation of the sutta and lucid guidance on how to apply it. This accessible work is for anyone interested in their mind, body, and life overall - no background in Buddhism required.

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Dettagli

Autore:

Eric Harrison

Editore:

The Experiment LLC

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

336 p.

Testo in English

Dimensioni:

186 x 133 mm

Peso:

290 gr.

EAN:

9781615196197

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