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Breathe: Life Lessons from the Edge of the World - Mollie Hughes - cover

LIBRO INGLESE

Breathe: Life Lessons from the Edge of the World

Name: Breathe: Life Lessons from the Edge of the World
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Mollie Hughes
ISBN: 1780278403

di Mollie Hughes (Autore)

Birlinn General, 2025

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Descrizione

Mollie Hughes has explored some of the wildest environments on earth, from the top of Mount Everest to the vast frozen wastes of Antarctica, where at the age of 29 she skied solo from the edge of the continent to the South Pole in a journey of over 700 miles through storm-force winds, 8-day whiteouts and temperatures as low as -45C. With reference to her all-extreme experiences, and backed with psychological research, Breathe encompasses tales of bravery, risk and pressure on an epic scale and expertly turns them into valuable lessons that can be applied to more everyday challenges. In doing so, Mollie shows how we can unlock our potential, regulate emotion, overcome fear, cope with psychological pressure and understand the importance of silence and headspace in our mental wellbeing.

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Dettagli

Autore:

Mollie Hughes

Editore:

Birlinn General

Anno:

2025

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 138 mm

Peso:

392 gr.

EAN:

9781780278407

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