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Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life - Jean Hall - cover

LIBRO INGLESE

Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life

Name: Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
Price: 23.22 EUR
Availability: InStock
Author: Jean Hall
ISBN: 1837830711

di Jean Hall (Autore)

Quadrille Publishing Ltd, 2024

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Descrizione

Discover how to harness the power of your breath with 20 simple breathwork techniques. Breathing is essential to life, and it is one of the simplest methods to increase your energy, improve your sleep and reduce stress – you can practise alone and it’s free! Drawing from the practices of yoga, meditation and mindfulness, Breathe includes clear, step-by-step instructions for 20 exercises to improve the way you breathe. Learn the essentials such as moving breath, mindful breathing and how to rebalance the breath and open yourself up to feelings of renewed energy.

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Dettagli

Autore:

Jean Hall

Editore:

Quadrille Publishing Ltd

Anno:

2024

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

185 x 135 mm

EAN:

9781837830718

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