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Calisthenics - Upper Body Blast

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Pure Calisthenics, 2025

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Descrizione

Upper Body Calisthenics: Build a Powerful, Defined Upper Body — No Weights Required! Tired of endless push-ups that never seem to work? Upper Body Calisthenics is your step-by-step guide to sculpting lean muscle, boosting strength, and mastering control — all using nothing but your bodyweight. Inside, you'll discover: 50+ targeted upper body exercises — from push-up variations to advanced static holds Progression plans to grow stronger every week, whether you're a beginner or intermediate Photo tutorials for perfect form and injury-free training Workouts for chest, shoulders, back, and arms you can do anywhere — at home or the park Bonus: Warm-up routines and recovery tips to maximize muscle growth Forget the gym. Forget the weights. This book gives you the tools to build your dream upper body naturally — through calisthenics mastery, consistency, and smart progressions.

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Dettagli

Autore:

Pure Calisthenics

Anno edizione:

2025

Editore:

Pure Calisthenics

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798232356804

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Formato:

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